ویتامین
-
مرداد- 1404 -11 مرداداجتماعی
میوه تابستانی طالبی بمب ویتامین است
مهر: یکی از فواید طالبی این است که این میوه منبعی غنی از مواد مغذی بوده و از بارداری سالم…
بیشتر بخوانید » -
9 مرداداجتماعی
عوارض جدی کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
ایسنا: کمبود ویتامین B۱۲ عوارض زیادی می‌تواند به همراه داشته باشد. کمبود ویتامین B۱۲ که سال‌ها ادامه داشته باشد، تشدید…
بیشتر بخوانید » -
تیر- 1404 -29 تیراجتماعی
مصرف زیاد این ویتامین به زیان کلیه‌ها تمام می‌شود
سلامت‌نیوز: اگرچه ویتامین D یکی از مکمل‌های پرکاربرد برای تقویت استخوان‌ها و جذب کلسیم است، اما مصرف بی‌رویه آن می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
22 تیرسلامت
۵ ویتامین برای سلامتی کبد را بشناسید
همشهری آنلاین نوشت: عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکمل‌های مناسب به بهینه‌سازی عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
16 تیراجتماعی
مصرف این ویتامین روند پیری را کند می‌کند
ایرنا: پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است که می‌توان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1404 -1 خرداداجتماعی
ویتامین D را با قارچ تامین کنید
خبرآنلاین: قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد. سابقه استفاده از قارچ برای…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1404 -29 اردیبهشتاجتماعی
جوانه ماش منبع ویتامین و پروتئین
مهر: جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در…
بیشتر بخوانید » -
28 اردیبهشتاجتماعی
قارچ ویتامین D بدنتان را تامین می‌کند
خبر آنلاین: قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد. سابقه استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
27 اردیبهشتاجتماعی
بادام درختی سرشار از ویتامین E است
خبر آنلاین: بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم…
بیشتر بخوانید » -
24 اردیبهشتاجتماعی
ویتامین های گروه B از نابینایی پیشگیری کنید
ایسنا: نتایج پژوهش جدید نشان داد که نوعی مکمل ویتامینی طراحی‌شده برای بهبود متابولیسم چشم، ممکن است به کاهش آسیب…
بیشتر بخوانید » -
23 اردیبهشتسلامت
علائمی که نشان‌دهنده کمبود ویتامین E است
همشهری آنلاین نوشت: ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار…
بیشتر بخوانید » -
15 اردیبهشتاجتماعی
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
ایسنا: ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد. به گفته متخصصان تغذیه،…
بیشتر بخوانید » -
فروردین- 1404 -26 فروردیناجتماعی
کمبود ویتامین گروهB سبب شوره سر می‌شود
خبرآنلاین: کمبود ویتامین به ویژه ویتامین‌های گروه b می‌تواند علایمی مانند درماتیت سبوره را بروز دهد یکی از مشکلات شایعی…
بیشتر بخوانید » -
اسفند- 1403 -29 اسفنداجتماعی
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود
ایسنا: دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن…
بیشتر بخوانید » -
13 اسفنداجتماعی
مکمل‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند
همشهری آنلاین: ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفنداجتماعی
ویتامینی که کمبودش باعث احساس خستگی می‌شود
خبرآنلاین: کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفنداجتماعی
ویتامینی که نمی‌گذارد پیر شوید!
سایت برترین‌ها: نتیجه‌ی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با…
بیشتر بخوانید » -
بهمن- 1403 -29 بهمناجتماعی
هورمون‌های شادی با کدام ویتامین‌ها فعال‌تر می‌شوند؟
خبرآنلاین: دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون…
بیشتر بخوانید » -
29 بهمناجتماعی
ویتامین F چیست و چه فوایدی دارد؟
خبر آنلاین_فاخره بهبهانی: به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
25 بهمناجتماعی
با مصرف این ویتامین دیابت نمی‌گیرید
خبرآنلاین: بیماری دیابت یکی از علل اصلی مرگ زودرس و پیامدهای شدید مانند نارسایی کلیه و قطع عضو و سایر موارد…
بیشتر بخوانید »