دانه چیا

اگر فشار خون دارید؛دانه چیا برای شما مفید است

کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری…

بیشتر بخوانید »

لیست غذاهایی که شما را لاغر می‌کنند

همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی هستند که وقتی می‌خورید علاوه بر کالری کم، احساس سیری می‌کنید. این غذاها برای کسانی…

بیشتر بخوانید »

شکم صاف میخوای/ این معجون شگفت‌انگیز و بخور

برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربی‌سوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، می‌توانید از دانه‌های چیا…

بیشتر بخوانید »