بی خوابی
-
مرداد- 1404 -11 مرداداجتماعی
دمنوش مناسب مقابله با بی‌خوابی
ایسنا: بی‌خوابی و کیفیت پایین خواب، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این اختلال می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
7 مرداداجتماعی
۵ بیماری که به دلیل بی‌خوابی مبتلا می‌شوید
همشهری آنلاین: همه ما گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داریم، اما وقتی بی‌خوابی روز به روز ادامه پیدا کند، می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
تیر- 1404 -11 تیراجتماعی
پنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس می‌شود!
ایسنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1404 -20 خرداداجتماعی
بیدار ماندن تا این ساعت باعث اختلالات روانی می‌شود
دیجیاتو: محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب…
بیشتر بخوانید » -
بهمن- 1403 -8 بهمناجتماعی
چه خوراکی‌هایی باعث بی‌خوابی می‌شوند؟
همشهری آنلاین: حتما برایتان پیش آمده است که شبی پس از اتمام مهمانی با بی‌خوابی مواجه شوید و ندانید که…
بیشتر بخوانید » -
دی- 1403 -20 دیاجتماعی
چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟
فرارو: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش…
بیشتر بخوانید » -
آذر- 1403 -25 آذراجتماعی
درمان بی‌خوابی با چند راهکار ساده و عملی
باشگاه خبرنگاران نوشت:بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در…
بیشتر بخوانید » -
18 آذراجتماعی
برای بی‌خوابی این پنج توصیه را جدی بگیرید
یورونیوز: همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند. این در حالی…
بیشتر بخوانید » -
مهر- 1403 -21 مهراجتماعی
ویتامین های گروه B، خواب شما را تنظیم می‌کند
خبرآنلاین: مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به…
بیشتر بخوانید » -
شهریور- 1403 -8 شهریوراجتماعی
شب‌ها راحت به خواب می‌روید
خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. به گزارش بهداشت نیوز: خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای…
بیشتر بخوانید » -
تیر- 1403 -22 تیرسلامت
کمبود این ۴ ویتامین شما را بی‌خواب می‌کند
ایسنا: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود. نوع رژیم…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1403 -4 اردیبهشتسلامت
آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی
خبر آنلاین نوشت: محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم‌خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می‌داد،…
بیشتر بخوانید » -
شهریور- 1397 -29 شهریورسلامت
ارتباط اعتیاد به اینترنت و بی‌خوابی
دانشمندان دریافته‌اند که تعداد ساعات استفاده کاربران از گوشی هوشمند و اینترنت رتباط مستقیمی با مشکلات خواب و بی‌خوابی آنها…
بیشتر بخوانید » -
فروردین- 1397 -13 فروردینسلامت
بی‌خواب‌ها نمی‌دانند که خواب هستند!
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی…
بیشتر بخوانید »