سلامت
-
دی- 1403 -29 دی
فواید نوشیدن آب برای کاهش دردهای قاعدگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، احتمالاً از پزشکان یا اطرافیانتان شنیدهاید که باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. شاید همیشه این توصیه را جدی نگرفته باشید، اما آیا میدانستید نوشیدن آب در دوران قاعدگی میتواند به کاهش درد کمک کند؟ هیدراته ماندن نه تنها برای…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
خبرآنلاین: گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که میتواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات میتوانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق میافتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده…
بیشتر بخوانید » -
27 دی
راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان گوارش
تغییر در سبک زندگی و توجه به تغذیه سالم میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای گوارشی و سرطان دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، ارتقاء آگاهی عمومی و ترویج عادات سالم باید در دستور کار مراجع بهداشتی و درمانی قرار گیرد.به گزارش سایت عصر همدان، «امروزه بیماریهای گوارشی…
بیشتر بخوانید » -
26 دی
رژیم کودکانه
فاطمه چاپاری در سایت وقایع استان (اراک) نوشت: «چاقی کودکان و نوجوانان به عنوان یک معضل بهداشتی جهانی در حال افزایش است و تغذیه و ورزش نقش حیاتی در پیشگیری و کنترل آن ایفا میکنند. تغذیه نامناسب، شامل مصرف زیاد غذاهای پرکالری و کمارزش غذایی، میتواند به افزایش وزن غیرضروری…
بیشتر بخوانید » -
24 دی
مقایسه آلودگی هوا در لسآنجلس سوخته و تهران!
شرق: آلودگی هوا در ایران، خبر جدیدی نیست، اما بد نیست بدانید که همین امروز که هوای تهران با شاخص آلودگی ۱۶۹ ناسالم است، هوای لس آنجلس علیرغم تداوم آتشسوزی، سالم است! آلودگی هوا هم از آن مشکلاتی است که انگار در ایران قرار نیست راه حلی برای آن پیدا…
بیشتر بخوانید » -
24 دی
۵ راهکار پاکسازی ریهها در آلودگی هوا
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پاکسازی ریهها در وضعیتی که کلان شهرهای کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است. اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریههای خود فکر میکنیم و تنها زمانی به فکر میافتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده.…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
بحران شدید در بازار دارو: گرانی و کمیابی!
بازار دارویی کشور با کمبود و افزایش ناگهانی قیمت داروها مواجه است، که باعث سوءاستفاده افراد سودجو و استفاده بیماران از داروهای خارجی با قیمتهای بالا و کیفیت نامشخص میشود. جهان صنعت نیوز – اوضاع نظام سلامت کشور در سال جاری نگرانکننده گزارش میشود، بهویژه در بازار دارویی که علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
آمار نگرانکننده از میزان مرگ بر اثر آلودگی هوا
خبرگزاری ایسنا: طبق قانون هوای پاک، وزارت بهداشت بیماریها و مرگهای منتسب به آلودگی هوا در ۵۷ شهر کشور و در جامعه آماری بالغ بر ۴۸ میلیون نفر را طی سال گذشته مورد بررسی قرار داده و بر اساس نتایج این بررسی، میزان مرگهای منتسب به آلودگی هوا در ۱۴۰۲…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
۵ عامل تشدید کننده آنفلوآنزا و سرماخوردگی
مهر: ویروسهای تنفسی بر افراد تأثیر متفاوتی دارند، برخی ممکن است فقط چند روز بیماری شان طول بکشد، در حالی که برخی دیگر با بهبودی طولانیتر نسبت به آنفلوانزا و کووید مواجه میشوند. در این گزارش آمده است که برای حفظ سلامتی، افراد در معرض خطر و عزیزان و اطرافیانشان…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
۴ نوشیدنی معجزهگر برای درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانیهای موجود در ادرار تشکیل میشود. محل تشکیل این رسوبات سنگی بهطور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج میگردد. خبرآنلاین: سنگهای سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل میشوند که حجم ادرار کم شود و…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
تقویت مغز و حافظه با ادویههای خوشمزه
نمناک: مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
همشهری آنلاین: درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. دکتر سحر روانشاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
جولان آنفلوآنزا در خراسان جنوبی زیر سایه عادیانگاری
با افزایش ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز درمانی خراسان جنوبی، جولان آنفلوآنزا در استان زنگ خطر را به صدا درآورده و بر رعایت شیوهنامههای بهداشتی، استفاده از ماسک و تزریق واکسن تأکید شده است. به گزارش سایت نگاه خراسان جنوبی، «رشد ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
فواید شگفتانگیز روغن بادام زمینی
همشهری آنلاین: خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم. روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
فرارو: شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بیرویه از گوشیهای…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
ادویهای که سبب کاهش کلسترول خون میشود
همشهری: مصرف فلفل سیاه مزیتهای مختلفی دارد، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت. فلفل سیاه یکی از ادویههای پرکاربردی است که به بسیاری از غذاها اضافه میشود و در هر آشپزخانهای هم…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
سن آلزایمر در ایران کاهشی شد
برنا: رئیس انجمن آلزایمر ایران از کاهش سن ابتلا به آلزایمر به ۴۵ سال در کشور اشاره کرد و گفت: ۴۰۰ فرد ۴۵ سال مبتلا به آلزایمر در کشور شناسایی شده است. معصومه صالحی عصر سه شنبه در بازدید علی ربیعی دستیار اجتماعی رئیس جمهور از انجمن آلزایمر ایران گفت:…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
بهترین سن فرزندآوری در زنان و مردان
مهر: مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: به طور تقریبی ۱۵ درصد زوجین نابارور هستند و یکی از علل آن بالا رفتن سن زوجین به شمار میرود. مریم کاشانیان مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص زنان و زایمان؛ در رابطه با ناباروری و علائم آن…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
لیست بهترین نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد
عصر ایران: گلودرد از مشکلات شایع و ناراحتکنندهای است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله عفونتهای ویروسی، باکتریایی یا حتی خشکی هوا ایجاد شود. به خصوص در فصول سرد، بیشتر با وضعیتی مشابه دردگلو و خس خس سینه مواجه هستیم. این درد میتواند فعالیتهای روزمره را مختل کرده و…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
ذرات ریزی که سلامت ما را نشانه گرفتند
ایسنا: هر ساله بیش از ۴۶۰ میلیون تن پلاستیک در سراسر جهان تولید میشود که این پلاستیکها تقریبا در تمام جنبههای زندگی نفوذ یافتند و بررسی ۳۰۰۰ مقاله، شواهد هشداردهندهای را نمایان کرد که چگونه میکروپلاستیکها و تکههای کوچک کمتر از پنج میلیمتر آنها بر سلامت انسان تأثیر میگذارند. یافتههای…
بیشتر بخوانید »