سلامت
-
دی- 1403 -22 دی
روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
همشهری آنلاین: درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. دکتر سحر روان‌شاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
جولان آنفلوآنزا در خراسان جنوبی زیر سایه عادی‌انگاری
با افزایش ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز درمانی خراسان جنوبی، جولان آنفلوآنزا در استان زنگ خطر را به صدا درآورده و بر رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی، استفاده از ماسک و تزریق واکسن تأکید شده است. به گزارش سایت نگاه خراسان جنوبی، «رشد ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
فواید شگفت‌انگیز روغن بادام زمینی
همشهری آنلاین: خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم. روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟
فرارو: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، درد‌های مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پا‌ها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
ادویه‌ای که سبب کاهش کلسترول خون می‌شود
همشهری: مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت. فلفل سیاه یکی از ادویه‌های پرکاربردی است که به بسیاری از غذاها اضافه می‌شود و در هر آشپزخانه‌ای هم…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
سن آلزایمر در ایران کاهشی شد
برنا: رئیس انجمن آلزایمر ایران از کاهش سن ابتلا به آلزایمر به ۴۵ سال در کشور اشاره کرد و گفت: ۴۰۰ فرد ۴۵ سال مبتلا به آلزایمر در کشور شناسایی شده است. معصومه صالحی عصر سه شنبه در بازدید علی ربیعی دستیار اجتماعی رئیس جمهور از انجمن آلزایمر ایران گفت:…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
بهترین سن فرزندآوری در زنان و مردان
مهر: مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: به طور تقریبی ۱۵ درصد زوجین نابارور هستند و یکی از علل آن بالا رفتن سن زوجین به شمار می‌رود. مریم کاشانیان مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص زنان و زایمان؛ در رابطه با ناباروری و علائم آن…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
لیست بهترین نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد
عصر ایران: گلودرد از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده‌ای است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا حتی خشکی هوا ایجاد شود. به خصوص در فصول سرد، بیشتر با وضعیتی مشابه دردگلو و خس خس سینه مواجه هستیم. این درد می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کرده و…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
ذرات ریزی که سلامت ما را نشانه گرفتند
ایسنا: هر ساله بیش از ۴۶۰ میلیون تن پلاستیک در سراسر جهان تولید می‌شود که این پلاستیک‌ها تقریبا در تمام جنبه‌های زندگی نفوذ یافتند و بررسی ۳۰۰۰ مقاله، شواهد هشداردهنده‌ای را نمایان کرد که چگونه میکروپلاستیک‌ها و تکه‌های کوچک کمتر از پنج میلی‌متر آنها بر سلامت انسان تأثیر می‌گذارند. یافته‌های…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
ویروس جدید چینی در ایران؟ | وزارت بهداشت: ممکن است
ایسنا به نقل از رییس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت نوشت: 🔹این ویروس جدید همانند کرونا ممکن است جهش کند و نسخ‌های متفاوتی خلق کند. 🔹یادمان باشد ابتدای کرونا اصلا کیت آزمایشگاهی وجود نداشت که کرونا شناسایی شود اما در مورد HMPV کیت داریم و روزانه رصد می‌شود. 🔹تمام شبکه…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
چرا قهوه سیاه بهتر از چای است؟
همشهری آنلاین: چای و قهوه دو رقیب قدیمی در زمینه کسب محبوبیت بیشتر میان طرفداران خود هستند، اما اغلب قهوه سیاه به دلیل طعم غنی و فواید تغذیه‌ای انتخاب محبوب‌تری است. در این مطلب به ۷ دلیل قانع‌کننده دیگر اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد شاید انتخاب بهتر در نهایت قهوه…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
تکمیل ظرفیت بیمارستان‌های یاسوج به دلیل شیوع آنفولانزا
سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: شیوع ویروس آنفلوآنزا به مرحله هشدار رسیده و ظرفیت بیمارستان های استان تکمیل شده است.به گزارش سایت کبنا (یاسوج)، «شریفی افزود: از بین مراجعه کنندگان حدود ۲۰ درصد تست های آنفلوآنزا مثبت است و باید نسبت به شیوع بیشتر آن مراقب باشیم.او…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند
همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید. کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند.…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D
خبر آنلاین_نادیا زکالوند: بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند. ویتامین D، ماده مغذی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. همچنین این ماده، در بهبود خلق‌وخو و کاهش التهاب…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
آلودگی هوا در تهران تشدید شد
خبرگزاری مهر: بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۴۶ قرار گرفته و غلظت ذرات معلق در هوای پایتخت نسبت به روز قبل افزایش یافته و آلوده است. همچنین طی ۲۴ ساعت گذشته شاخص کیفیت هوا بر روی عدد ۱۴۰…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
آماری ترسناک از میزان ابتلا به سرطان در کشور
جماران: خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: از هر ۵ نفر زیر ۵۰ سال یک نفر دچار سرطان می‌شود. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
16 دی
این سبزی ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد
بهداشت نیوز: پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
رابطه خوردن برنج با طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟
نمناک: در زمان های خیلی دور مردم ژاپن علاقه به خوردن برنج نداشتند اما کم کم سنت خوردن برنج بین آن ها رواج پیدا کرد تا جایی که امروز به شدت به این ماده غذایی اهمیت می دهند و آن را یکی از وعده های اصلی خود می دانند. در…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود
همشهری آنلاین: النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می‌شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. به نقل از اسپوتنیک، ایگناتیکووا در مقاله‌ای تصریح می‌کند که سوء مصرف شیرینی‌ها منجر…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
مصرف یک نخ سیگار چقدر از عمر انسان کم می‌کند؟
گجت نیوز: دانشمندان یک دیدگاه جدید برای انگیزه دادن به خودتان (یا دیگران) برای ترک سیگار ارائه کرده‌اند. طبق گفته محققان علوم پزشکی و سلامت، کشیدن هر یک نخ سیگار می‌تواند ۲۰ دقیقه از عمر احتمالی شما بکاهد. اگر یک هفته سیگار نکشید، ممکن است یک روز کامل به عمرتان…
بیشتر بخوانید »